为缓解学生后期学习及生活的紧张情绪，释放心理压力，帮助学生以良好的心态面对后期的学习，克服生活中产生的不良情绪，让学生学会如何调节自己的情绪，我校各班开展了以“拒绝浮躁 静心学习“为主题的心理健康班会。

班会伊始，班主任通过开场词将同学们引入到一个思考的空间。他提到浮躁是学习的敌人，它会让我们迷失方向，丧失对知识的渴望。所以，我们必须学会拒绝浮躁，让内心回归平静，专注于学习。

接下来，同学们纷纷上台分享自己的心得体会。有的同学讲述了自己曾经因为浮躁而成绩下滑的经历，深刻反思了浮躁带来的负面影响；有的同学则分享了自己如何调整心态，克服浮躁，逐渐取得进步的经验。这些真实的分享让我们深受触动，也让我们更加明白了拒绝浮躁的重要性。

一、什么是浮躁？

班会还设置了一系列有趣而富有启发性的互动环节。通过小组讨论、角色扮演等方式，同学们积极参与，畅所欲言，共同探讨如何拒绝浮躁、提高学习效率的方法。这些互动环节不仅让我们在轻松愉快的氛围中感受到了学习的乐趣，也让我们更加坚定了拒绝浮躁的决心。

二、如何拒绝浮躁？

此外，我们还邀请了优秀的学长学姐们进行经验分享。他们用自己的亲身经历告诉我们，学习需要耐心和毅力，只有拒绝浮躁，我们才能在知识的海洋中畅游，实现自己的梦想。

三、总结和倡议！

班会末尾，班主任老师进行了总结发言。他强调了拒绝浮躁对于学习的重要性，并鼓励我们在未来的日子里，时刻保持清醒的头脑，用心去感受学习的美好，用勤奋和毅力去书写属于自己的辉煌篇章。

通过这次主题班会，同学们深刻认识到了浮躁对学习的负面影响，也学会了如何调整心态、拒绝浮躁。在未来的日子里，同学们一定能够克服浮躁，用心学习，为实现自己的梦想而努力奋斗！